L’astenia è una sensazione generale di mancanza di forze fisiche, che si può provare – anche in assenza di malattie – per varie condizioni, come ad esempio stress e cambiamento di stagione. Queste sono situazioni di impegno per la forza vitale che regola il funzionamento dell’organismo.
La forza vitale in piena salute regola le funzioni dell’organismo per recuperare le forze fisiche: il sonno diviene più profondo, il metabolismo si adatta, la mente si calma, si desidera tutto ciò che fa bene… e in breve la stanchezza se ne va.
Invece se la forza vitale non riesce a regolare le funzioni per recuperare le forze fisiche il sonno non ristora, l’irrequietezza non si placa, si desidera caffè… e la sgradevole sensazione di debolezza aumenta. Continua a leggere